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乐竞全站app登录app健身是一项须要坚持不懈仍旧抵达预期睹好就收的运动？
2025-06-05 04:35:15
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返回列表坚信不少健身的朋侪停练后城市碰到一个题目：力气水准降落、肌肉流失，这很好地讲解了健身是一项需求贯彻始终的运动。
从康健、增肌、塑形的角度来看，咱们该当杜绝健身到达预期睹好就收的念法，唯有贯彻始终、自我催促健身、征服惰性，方能连接收成健身带来的甜头。
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